床单、枕芯着半枕套每周洗，霉菌被子经常晒，不同广州品茶上课已经成为大多数人养成的芯该洗好习惯 。但是枕芯着半，藏在枕套里的霉菌枕芯却常被我们忽视
。睡觉时
，不同皮脂、芯该洗汗液、枕芯着半口水渗进枕芯里 ，霉菌时间长了
，不同病菌就会像种子一样 ，芯该洗深深地扎根于枕芯
，枕芯着半广州品茶上课成为疾病的霉菌“幼苗”。

“枕芯一定要常洗常晒。不同”北京协和医院变态反应科教授王良录在接受《生命时报》记者采访时指出，“我们曾用荞麦皮枕芯做过试验，发现从来没洗过的枕芯里面，有大量的灰尘
 、螨虫和霉菌。国外也有报道说，一个从没洗过的枕芯里，竟有一半是尘螨和霉菌 。因此
，总不清洗枕芯很可能会危害我们的健康 。一般来说，普通家庭至少每3个月清洗一次。如果家中有人对尘螨过敏，清洗之前 ，最好先把枕芯放在阳光下暴晒。”天津药物研究院副研究员李红珠则提示，不同的枕芯应该用不同的方法清洗
 。

化纤枕芯：包块毛巾再洗。这类枕头的价格相对便宜，但由于化纤透气性差，用久了易变形 、结块 ，失去弹性，影响脊椎健康。因此 ，除了勤清洗，还要注意至少每年更换一次
。清洗时  ，选用温和的洗涤剂 ，如果机洗，最好包一块大毛巾 ，以均衡水流 ，防止变形。需要注意的是，化纤枕芯要多漂洗几次
，充分漂净里面的洗涤液 ，直到水变清澈为止 。洗后要尽快烘干或甩干，有助于枕头恢复弹性
，变得柔软蓬松。

羽绒枕芯：漂洗时加点白醋。这类枕头质轻
、透气 、蓬松度好，不容易变形，能为头部提供较好的支撑。但美中不足的是 ，它不便于清洗。如果清洗不得当 ，反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗，水洗时，先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30℃的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4―5汤匙白醋 ，这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分，以减少对羽绒的损害。洗好后，不要拧太干 ，用双手将水分挤出，在阴凉处晾干后 ，可轻轻拍打枕芯，使羽绒恢复蓬松柔软。

荞麦皮枕芯：定期清理碎屑。荞麦皮枕芯
、茶叶枕芯、药枕等，一般都具有保健安神的功效，如果水洗，不仅影响保健效果，还极易发霉 。但这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏等。因此，每隔一段时间 ，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒即可 ，注意含有芳香类草药成分的药枕宜在阴凉
、通风处晾干。

乳胶枕芯 ：切勿太阳直晒 。这类枕头弹性好
 ，支撑力强，并且不易积聚灰尘等，尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡 
，然后用手轻压
，再用清水冲净。洗后用干布吸水 ，放置在阴凉处风干 
，切勿在太阳下暴晒，以免材料氧化变质 。▲

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